Modalidades

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HIIT

Ai?? um programa de treinamento de forAi??a e condicionamento fAi??sico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados …
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Yoga

Derivado da palavra em sA?nscrito ai???yujai???, que significa ai???unir ou integrarai???, yoga Ai?? um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos …
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Beach Workout

DesenvolvidoAi??para fazerAi??vocA? mover-se melhor, mais rA?pido, com mais forAi??a e mais resistA?ncia o Beach Workout combina o balanAi??o idealAi??entre …