Modalidades

Um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados…

Derivado da palavra em sânscrito “yuj”, que significa “unir ou integrar”, Yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos…

Atividade desenvolvida para fazer você mover-se melhor, mais rápido, com mais força e mais resistência. O Beach Workout combina o balanço ideal entre…

A Zumba é um exercício físico aeróbico de muita fama que se utiliza de rimos de dança latina que incluem a salsa, reggaeton e brasilidades…