Modalidades

Modalidades

HIIT

Um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados…
Modalidades

Yoga

Derivado da palavra em sânscrito “yuj”, que significa “unir ou integrar”, Yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos…
Modalidades

Beach Workout

Atividade desenvolvida para fazer você mover-se melhor, mais rápido, com mais força e mais resistência. O Beach Workout combina o balanço ideal entre…
Modalidades

Zumba

A Zumba é um exercício físico aeróbico de muita fama que se utiliza de rimos de dança latina que incluem a salsa, reggaeton e brasilidades…
Modalidades

Smart Box

A área de Smart Box da Smart Fit é exclusiva para a prática de treinamento funcional. A modalidade é mais dinâmica do que os treinos convencionais…

/* */